Acem ung

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
Kurset starter
Tirsdag 26. august 2014
Siste kursdag
Tirsdag 23. september 2014
Tidspunkt
kl 16:00 - kl 18:00
Sted
Universitetet i Oslo, Blindern, Helga Engs hus, rom U30
Kursnummer
H14020

Grunnkurset på Blindern går over fem kvelder.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.

Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem Ung

| Mer

Informasjon

Sted: Universitetet i Oslo, Blindern. Første møte i U30, Helga Engs Hus. De andre møtene i U31, Helga Engs Hus. Dette kurset varer 5 kvelder og er kun for studenter og ansatte ved UiO.

Kursledere

Carina Heimdal

Kurslærer i Acem, yogalærer i Norsk Yoga-skole. Leder for Acem Ung. Økonom, seniorrådgiver i Miljødirektoratet, der hun jobber med klimakvoter.