Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

NB! Dette kurset er kun studenter ved UIO.

Kurset gjennomføres på Helga Engs hus. 15 ledige plasser. 

Kurset gir trening i en metode for å takle studie- og eksamensstress, forbedre overskudd og ytelse, samt gi personlighetsutvikling.

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Kursdatoer er: onsdag 27.2, onsdag 6.3, onsdag 13.3, onsdag 20.3, onsdag 27.3 og onsdag 3.4.

-> Hvordan mediterer du og hva kan det gi deg

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Onsdag 27. februar 2019
Siste kursdag
Onsdag 3. april 2019
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:00
Sted
Kursnummer
V19020
Velg riktig pris for deg

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon. Her kan du lese om teknikken og hva den kan gi deg
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden. Kurset er kun for studenter og ansatte ved UiO.

Kursledere

Jonas Meyer

Jonas Meyer er kurslærer i Acem