Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

NB! Dette kurset er kun studenter ved UIO.

Kurset gjennomføres på Helga Engs hus. 15 ledige plasser. 

Kurset gir trening i en metode for å takle studie- og eksamensstress, forbedre overskudd og ytelse, samt gi personlighetsutvikling.

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Kursdatoer er: onsdag 27.2, onsdag 6.3, onsdag 13.3, onsdag 20.3, onsdag 27.3 og onsdag 3.4.

-> Hvordan mediterer du og hva kan det gi deg

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Onsdag 27. februar 2019
Siste kursdag
Onsdag 3. april 2019
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:00
Sted
Kursnummer
V19020
Velg riktig pris for deg

Finished

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Boken Stillhetens Psykologi selges til halv pris for deltakere på grunnkurs.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden. Kurset er kun for studenter og ansatte ved UiO.

Kursledere

Jonas Meyer

Jonas Meyer er kurslærer i Acem