Ellen Gravklev
Meditasjonslærer i Acem. Seniorrådgiver ved Universitetet i Oslo.
På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:
- Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
- Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
- Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
- Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen
I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.
Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.
Meld deg på på forhånd.
Du kan også komme direkte, men må da registrere deg og betale med kort eller Vipps ved ankomst. Av smittevernhensyn må vi ha oversikt over hvem som deltar i arrangementet. Bli hjemme om du er syk eller har symptomer.Vi byr på te og frukt.
Acem følger myndighetenes anbefalinger om renhold, avstand, antall deltagere og andre smitteverntiltak.
Ledere