Meditativ søndag (yoga og meditasjon)

Dette arrangementet er for deg under 35 år. NB! Du må ha lært Acem-meditasjon tidligere for å delta. 

Velkommen til meditativ søndag! Noen har spurt etter et arrangement der de kan treffe andre unge mediterende, og her kommer det :-)

Først gjør vi 1 time yoga før vi mediterer 1,5 time. Kombinasjonen av langsom, rolig yoga og langmeditasjon gir en grundig effekt på kropp og sinn. Yogaen er enkel å følge og passer til alle nivåer. 

Unn deg en god start på sommeren! Meditativt påfyll midt på dagen før du kan dra ut og nyte resten av sommerdagen.

PROGRAM

11.00-12:00 Yoga med Carina Heimdal Waag

12:10-13:40 Meditasjon

13:40 -14:00 Pause med enkel servering

14:00-15:00 Veiledning