
Meditativ søndag (yoga og meditasjon)
Dette arrangementet er for deg under 35 år. NB! Du må ha lært Acem-meditasjon tidligere for å delta.
Velkommen til meditativ søndag! Noen har spurt etter et arrangement der de kan treffe andre unge mediterende, og her kommer det :-)
Først gjør vi 1 time yoga før vi mediterer 1,5 time. Kombinasjonen av langsom, rolig yoga og langmeditasjon gir en grundig effekt på kropp og sinn. Yogaen er enkel å følge og passer til alle nivåer.
Unn deg en god start på sommeren! Meditativt påfyll midt på dagen før du kan dra ut og nyte resten av sommerdagen.
PROGRAM
11.00-12:00 Yoga med Carina Heimdal Waag
12:10-13:40 Meditasjon
13:40 -14:00 Pause med enkel servering
14:00-15:00 Veiledning