Miniretrett

Miniretrett

Kurset starter
Fredag 8. november 2024, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 9. november 2024, kl 14:00

En helg som virkelig fornyer og inspirerer. Ro og fordypelse. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Få ut tretthet og slitenhet. Stramme muskler løsner og jagende tanker stilner. Uklare temaer kan finne ord.

DIN FØRSTE MEDITASJONSRETRETT I ACEM?

Da får du 20% rabatt på kursavgiften. Velg prisalternativ “Min første retrett”.

Du kan sjekke inn fra kl. 15:00 og meditere på rommet ditt.

Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Og så veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen. En god natts søvn før lett frokost og mulighet for tre timer i fred og ro på rommet med metodelyd og ledighet.

Så er det rom for både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjoner.

Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Typisk program (kan endres):

Fredag:

Fra kl. 15:00  Innsjekking
                     Meditasjon på eget rom
Kl. 18:45        Velkommen ved kursleder
Kl. 19:00        Middag
Kl. 20:15        Kveldseminar
                     Veiledningsgruppe
                     Te i Salongen

Lørdag:

Kl. 07:15  Mulighet for yoga - enkle grunnøvelser
Kl. 08:00  Lett frokost
Kl. 08:30  Trening i langmeditasjon på eget rom  
Kl. 11:30  Veiledningsgruppe
Kl. 12:30  Lunsj
Kl. 13:30  Tur/fritid
Kl. 15:00  Meditasjon med gruppen 
Kl. 15:30  Prosessen framover
Kl. 16:00  Utsjekking og avreise

Kurset starter
Fredag 8. november 2024, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 9. november 2024, kl 14:00

PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer H24504.

Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.

Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.

Om Acems prispolitikk

 

Kurstype: Miniretrett i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: H24504

Kursledere

Catrine Curle

Biolog. Kurslærer i Acem.


Rune Belsvik

Forfatter og dramatiker. Kurslærer i Acem