Påskeretrett med drop-in
Drop-in er fleksibelt. Du kan komme når det passer og selv bestemme hvor lenge du vil bli.
Du får erfaring med lengre meditasjoner og veiledningsgrupper, kan prøve ut enkle yogaøvelser og delta på kveldsseminarer.
Åpningsdagen kan du sjekke inn fra kl. 15:00 og meditere på rommet ditt.
Lengre meditasjoner og veiledning
Drop-in er spennende, sosialt og lærerikt. Med fast dagsprogram (se under) kan du meditere opp til 4 timer sammenhengende på rommet ditt. Du kommer i veiledningsgruppe med andre mediterende på kurset. I veiledningsgruppen kan du drøfte din meditasjon mer inngående og få veiledning av erfarne kurslærere. Interaktive kveldsseminarer bringer deg videre i din meditasjonsforståelse.
Yoga og tur
Du kan prøve enkle yoga-øvelser. Det er tid til sosialt og prat med de andre deltakerne, både på tur og på kveldene etter seminaret.
For mediterende
Drop-in er for deg som har lært Acem-meditasjon. Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. HER er informasjon og påmelding for dem som ønsker å lære.
Boken God langmeditasjon gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Både denne boken og Yogaboken kan kjøpes på kurset.
Dagsprogram under retretten:
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon (meditasjon på rommet)
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Mulighet for Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon (meditasjon i gruppe)
19.00 - 20.00 Middag
20.30 - 21.30 Kveldsseminar
21.30 Sosialt
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021, eller Vipps til #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25505. Fint hvis du også oppgir hvilke dager du ønsker å delta.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.
Kurstype: Drop-in-retrett i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av Acem Norge
Kursnummer: V25505
