Ole Gjems-Onstad
Meditasjonslærer i Acem. Professor emeritus rettsvitenskap.
Lad batteriene og reis fornyet hjem!
I uken 28. juni til 5. juli holder vi drop in-retrett. Kom når du vil - og bli så lenge du ønsker.
Spennende møter med andre mediterende i vakre omgivelser. Dyp avspenning. Stress og tankekjør slipper taket. Du faller til ro og mediterer bedre. Psykologiske temaer kan bli tydeligere.
20% rabatt for deg som drar på retrett for første gang.
Det er også mulig å ta grunnkurs på retretten.
Ta gjerne med partner eller venner som vi lære!
Drop-in er for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Her kan du delta om du er regelmessig mediterende, mediterer av og til eller ønsker å komme i gang igjen etter en pause.
Dagsprogrammet består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.
Program åpningsdagen 28. juni:
Fra 15.00 Innsjekking
15.00 - 19.00 Meditasjon på rommene
19.00 - 20.00 Middag
20.15 - 20.45 Fellesmøte, åpning
20.45 - 21.30 Veiledningsgrupper
Typisk program for en dag:
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
23.00 Ro
Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Yogaboken kan også være til god hjelp.
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25301.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.