Svensk-dansk sommarretreat

Välkommen till en veckas retreat som ger dig möjlighet att stanna upp, fördjupa din meditation och finna en fristad inom dig själv. I stillheten, bortom vardagens krav, får du tid och utrymme att vila, samla kraft och komma i kontakt med det som är levande i dig.

Under retreaten varvas långa meditationer med vägledningssamtal i grupp, föredrag och samtal om meditationspsykologi. Tillsammans skapar detta en ram som stödjer både återhämtning och fördjupad självförståelse. Retreaten ger också utrymme för eftertanke och reflektion över det liv du är mitt uppe i – i en atmosfär präglad av enkelhet, öppenhet och respekt för varje deltagares egen process.

Plats

Retreaten hålls på Kursgården Lundsholm, vackert belägen utanför Arvika i Värmland. Den natursköna och rofyllda miljön ger goda förutsättningar för stillhet, närvaro och fördjupning.

Innehåll

En veckoretreat erbjuder:

  • Långa meditationer i en stödjande och stillsam ram
  • Meditativ Yoga 
  • Vägledning och samtal i grupp
  • Föredrag och diskussioner om Acem Meditation och meditationspsykologi
  • Avspänd samvaro med andra mediterande

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en direkt och fördjupad erfarenhet av samspelet mellan meditation och personlig utveckling.

Efter en retreat upplever många att de inte bara är mer utvilade, utan också mer i kontakt med sig själva – med sin livsglädje, kreativitet och inre styrka – och kan möta livets utmaningar med förnyad klarhet och kraft.

Medlemskap

Deltagande förutsätter medlemskap i Acem. Medlemsavgiften är 350 kr/år (pg 57 69 53-4).

OBS! Friskvårdsbidrag (via till exempel Epassi) kan användas.

Ukesretrett i Acem-meditasjon

Du anmäler dig här.

Kurset starter
lørdag 27. juni 2026, 16:00
Siste kursdag
lørdag 4. juli 2026, 13:00
Sted:
Lundsholm, Värmland

Exempel på ett dagsprogram på en retreat

07.30-08.00 Frukost

08.30-12.30 Stillhet för meditation, för dig själv på ditt rum

12.30-13.15 Lunch

13.30-15.00 Vägledning/samtal i grupp

15.00-16.30 Fria aktiviteter

16.45-17.45 Yoga

18.00-19.00 Stillhet för meditation

19.05-20.00 Middag

20.15           Kvällsseminarium

                  Gemensam promenad

  • OBS! Friskvårdsbidrag (via Epassi) kan användas.
  • Deltagande i retreater förutsätter årsavgift/medlemskap i Acem, vilket kostar 350 kr/år.
  • Du kan betala via Paypal, postgiro pg 57 69 53-4 eller SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid vad betalningen gäller!
Kurstype: Ukesretrett i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av: Acem Sverige

Ledere