Grunnkurs i meditasjon

Grunnkurs i meditasjon

Lær meditasjon på grunnkurs i Acem-meditasjon. Etter kurset har du alt du trenger for å praktisere meditasjon i hverdagen.

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

 

Kommende Grunnkurs i meditasjon

 
august
Sporveisgaten 37, Oslo
18. august, 2022
Skaugumåsen kurssenter, Asker
24. august, 2022
Marken 17, Bergen
29. august, 2022
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
30. august, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
30. august, 2022
september
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
3. september, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
5. september, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
7. september, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
17. september, 2022
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
20. september, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
20. september, 2022
Helsebygget Lillestrøm, Folkeuniversitetet, Dampsagveien 2
20. september, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
23. september, 2022
Marken 17, Bergen
24. september, 2022
Markens gate 37, Kristiansand
24. september, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
29. september, 2022
oktober
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
1. oktober, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
5. oktober, 2022
Greveskogen VGS, Tønsberg
5. oktober, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
15. oktober, 2022
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
15. oktober, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
20. oktober, 2022
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
22. oktober, 2022
Marken 17, Bergen
24. oktober, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
27. oktober, 2022
november
Nettbasert
7. november, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
11. november, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
16. november, 2022
Marken 17, Bergen
19. november, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
26. november, 2022
februar
Halvorsbøle, Hadeland
10. februar, 2023
mars
Halvorsbøle, Hadeland
17. mars, 2023
april
Halvorsbøle, Hadeland
5. april, 2023