Skip to main content

Helgeretrett: lange meditasjoner og selvbilder

Hvem er jeg under press? Når jeg møter motgang eller lykkes? Som forelder, partner eller venn? Våre selvbilder styrer oss på måter som kan være vanskelig å få tak på. Denne helgen bruker vi kveldsseminarene til å utforske hvordan ulike selvbilder påvirker oss, i meditasjonen og i hverdagen.

20% rabatt for deg som drar på retrett for første gang!

Velkommen til en helg som fornyer og inspirerer. Ro og fordypelse. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Få ut tretthet og slitenhet. Stramme muskler løsner og jagende tanker stilner. Uklare temaer kan finne ord. 

Den lange stillheten er etterfulgt av veiledningsgrupper med erfarne ledere. Dialogen er en viktig del av Acem-meditasjon. Sette ord på, dele, lytte til andre, forstå mer. 

Seminar om selvbilder lørdag kveld, med enkle øvelser, dialog og forelesning.

Vandring og prat i naturen. Halvorsbøle ligger vakkert til på vestsiden av Randsfjorden i Jevnaker kommune.  

Hyggelig spisesal og god laktovegetabilsk mat!

De ytre rammene er lagt til rette for to døgn som henter deg inn og bringer deg videre. Fra fredag ettermiddag til etter lunsj søndag.

Fredag kan du sjekke inn fra kl. 15:00 og meditere på rommet ditt.

Program:

Fredag:

Fra 1500 Innsjekking
1800–1900 Stillhet for meditasjon på rommet
1900–2000 Middag
2015 Kveldsseminar Busserullen
Veiledningsgrupper
Te i Salongen
2300 Ro

Lørdag:

0715–0800 Mulighet for yoga – enkle grunnøvelser
0800–0830 Lett frokost
0830–1230 Stillhet for meditasjon på rommet
1245–1330 Lunsj
1345–1600 Tur/fritid
1615–1745 Veiledningsgrupper
1800–1900 Fellesmeditasjon
1900–2000 Middag
2015 Kveldsseminar
Te i Salongen
2300 Ro

Søndag:

0715–0800 Mulighet for yoga – enkle grunnøvelser
0800–0830 Lett frokost
0830–1130 Stillhet for meditasjon på rommet
1145–1300 Veiledningsgrupper
1300–1400 Lunsj, avreise

PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25503.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.

Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.

Om Acems prispolitikk

Kursnummer: V25503

Ledere