Borghild Glosimot
Borghild er yogalærer i Norsk Yoga-skole. Jobber som familieterapeut.
Yoga er enkle kroppsøvelser som utføres rolig slik at pusten kan gå lett og fritt.
Du trenger ikke være myk og smidig eller i god form for å få utbytte av yoga. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er.
Yoga er bra for å strekke ut og gjøre stive muskler mykere. Det gjør deg lettere og gladere til sinns - og gir samtidig avspenning.
Vi anbefaler å kjøpe Yogaboken. Den kan også kjøpes på Halvorsbøle.
Program:
Fredag
Fra kl. 15:00 Innsjekking
Kl. 18:00 - 19:15 Yoga
Kl. 19:00 - 20:00 Middag
Kl. 20:15 - 21:00 Fellesmøte
Te i Salongen
Kl. 23:00 Ro
Lørdag
Kl. 08:00 – 08:30 Lett frokost
Kl. 08:30 – 10:00 Rekreasjon/tur
Kl. 10:00 – 12:00 Yoga
Kl. 12:00 – 12:30 Meditasjon/hvile
Kl. 12:45 – 13:30 Lunsj
Kl. 13:45 – 15:45 Tur/hvile
Kl. 15:45 – 17:45 Yoga
Kl. 18:00 – 19:00 Hvile/fellesmeditasjon
Kl. 19:00 – 20:00 Middag
Kl. 20:15 – 21:00 Fellesmøte
Kl. 21:30 Te i Salongen
Kl. 23:00 Ro
Søndag
Kl. 08:00 – 08:30 Lett frokost
Kl. 08:30 – 09:45 Rekreasjon/tur
Kl. 09:45 – 11:45 Yoga
Kl. 11:45 – 12:15 Pakking og rydding av rommet
Kl. 12:15 – 13:00 Avslutningsmøte
Kl. 13:00 – 14:00 Lunsj, avreise
Vi avslutter søndag ca kl. 14:00
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer H23890.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Kursnummer:
H23890
Ledere