M1 bringer deg videre i utviklingen. Du lærer å meditere bedre. Det gir økt avspenning og energi, og du kan få en bedre forståelse av meditasjonsprosessen og gå dypere inn i sentrale aspekter ved Acem-meditasjon: metodelyden, ledighet og meditasjonsvaner.
Utgangspunktet er et kurshefte med korte tekster og spørsmål for diskusjon. Drøftelsen av egne erfaringer hjelper deg å bli bevisst hvordan du mediterer. Det blir lettere å utnytte metodens potensial for avstressing og personlig utvikling.
Hvert møte inkluderer 45 minutters meditasjon.
Kurset går over 5 ganger, på følgende mandager: 17. mars, 14. april, 19. mai, 16. juni og 25. august
Alternativt til å melde deg på via påmeldingsknappen kan du betale inn kursavgiften tilp kontonr. 6026.05.04056 eller Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25120.
Studentrabatt gjelder for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Kursnummer:
V25120
Ledere